Fitness Boxen ist ein spezielles Kraft- und Ausdauertraining, das Anfänger wie auch Fortgeschrittene zu optimalen Trainingserfolgen führt. Darüber hinaus baut man Frust und Aggressionen ab und entwickelt mehr Selbstbewusstsein. Dies gilt übrigens bei weitem nicht mehr nur für Männer! Immer mehr Frauen schätzen die positiven Effekte dieses Trainings. Sportärzte empfehlen: Das sportliche Boxtraining - ohne Sparring - ist eine Aktivität, mit der sich nicht nur Männer, sondern auch Frauen hervorragend fithalten können. Du wirst erleben, wie sich Dein Körper durch dieses Workout verändert: Fett wird abgebaut und die Muskulatur entwickelt sich am ganzen Körper. Mehr Kraft, mehr Energie und ein rundum gutes Körpergefühl sind die Folge. Fitness Boxen ist ein Ganzkörpertraining, welches neben Ausdauer und Muskelkraft auch Koordination und Reflexe in hervorragender Weise verbessert. Du hast die Möglichkeit, Dich auszupowern und dabei Stresshormone abzubauen. Am Sandsack, an Schlagpolstern, durch Schattenboxen und Pratzenarbeit werden Eure Schlagtechniken und Eure Beweglichkeit verbessert, durch intensives Ausdauertraining mit Springseil, Hanteln, Zirkel Training und anderem Gerät wird Eure Muskulatur aufgebaut. Egal, ob Ihr jahrelang keinen Sport getrieben habt oder einfach die Sportart wechseln und etwas Neues ausprobieren wollt, kommt einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. Wir machen Euch fit.
Fitness-Boxen